导语：春天已悄然而来，春暖花开，万物复苏。殊不知，春天也是一个引发各种疾病复发的季节。比如：抑郁、焦虑、等。那么，怎么预防在春季的心理疾病呢?
【专家分析】
太原安定医院心理咨询师闻莉医师总结一下几点建议：
1.天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，会使心情得到愉悦。
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2.一旦出现负面情绪，不必恐慌，可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪，或到户外运动等解压方式放松心情。不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续，必要时应尽早看医生，以便及时进行预防。
3.郁闷、忧愁的时候，多找朋友聊天，将困惑的事情倾诉出来。
4.学会接受现实，以宽容、平静的心态对待每一天，积累下每一天的快乐，就会天天快乐。
5.注意休息，避免过度疲劳，保持良好的精神状态。哪家医院心理疾病治的最好？请点击在线专家咨询
6.凡事追求完美的人可适当降低期望值，在制定了目标之后，可以将大目标分割成几个小目标，再一一实现。
7.对于曾经患过精神类疾病的病人，在春季，即使不发病也一定要及时来院复诊，并要严格按照医嘱坚持用药，切莫自行减药、停药。此外，要避免过度劳累或精神刺激。当出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况，应尽早到医院复诊。
【专家警示】
以上的建议只能缓解心理疾病，一旦发现有任何的心理疾病症状，应选择正规的专业医院进行就诊和治疗，避免加重病情，花冤枉钱，给自身带来更大的伤害。
【专科医院保疗效】
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。想要了解更多?点击咨询专家
【安定提醒】：得了任何疾病不要盲目相信偏方，科学治疗才是正途。研究发现基本上过半的心理疾病患者会选择综合类医院进行诊疗，或者是心理诊所，但是效果却没有在专科医院的疗效好。所谓术业有专攻，专业性质的医院虽然没有那么综合的科室，但是能够给患者提供更专业有效的医疗服务。
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