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饮食习惯竟和精神心理疾病有关!这些食物,精神分裂症患者千万别吃!

发表日期:2022-04-01     浏览次数:0次    

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在成年人的世界,不开心的事情随时存在,不明朗的前途,糟糕的感情,不顺的生活,复杂的人际交往……

 

任何一件事都随时影响着我们的情绪,然而让人意想不到的是,食物其实也会影响我们的情绪。

 

情绪属于心理健康范畴,听上去可能和饮食没什么关系。

 

近年来随着对饮食健康的研究逐步深入,不良的饮食习惯不仅容易让人发胖、感到不适,更会危害到身心的健康。而正确合理的饮食习惯,能够帮助我们缓解情绪问题。

 

尤其对于精神分裂症患者来说,精神分裂症的治疗一定要从多方面抓起,饮食方面也是非常重要的,饮食的合理化对于疾病的治疗是非常有利的,平时一定要注意什么可以吃什么不可以吃,避免吃了不该吃的导致病情恶化。

 

精神分裂症的饮食禁忌

 

1、禁止服用一些刺激性食物。

 

如:辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末等,这类食物会增加神经兴奋性,尤其是躁狂型精神分裂症患者应该更要注意。

 

2、忌吸烟

 

精神分裂症伏膈核的多巴胺缺乏,引起快感缺失,为了刺激伏膈核多巴胺释放,"治疗"快感缺失,精神分裂症病人倾向吸烟,故精神分裂症病人戒烟比正常人困难。

 

不过,吸烟增加去甲肾上腺素能,去甲肾上腺素能增加躯体代谢,后者增加自由基水平,自由基引起神经元脂质过氧化,破坏神经元,抑制神经递质传导。

 

当抑制中脑-皮质通路多巴胺传导时,引起阴性、认知和心境症状;当抑制皮质-边缘通路的γ-氨基丁酸传导时,中脑-边缘通路的多巴胺能脱抑制性兴奋,引起阳性症状、唤醒和激越;而且吸烟会加快抗精神病药物的代谢,故应控制精神分裂症病人吸烟。

 

3、忌高热量饮食

 

精神分裂症病人习惯于高热量饮食。有研究表明,随意摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害,损害学习和记忆,加上精神分裂症病人倾向不锻炼,故易感肥胖、高血压和糖尿病,即使不服抗精神病药也是如此,故精神分裂症病人宜控制高热量摄入。

 

4、忌饮酒

 

酒精增加谷氨酸能,谷氨酸是兴奋性神经递质,引起氧化应激,产生自由基,引起神经氧化损害,加重药物的中枢抑制效应;酒精还促进多巴胺释放,加重精神分裂症的阳性症状;饮酒会诱导肝脏代谢酶的活性,加快抗精神病药物的代谢。

 

5、忌茶和咖啡

 

茶和咖啡都是兴奋性饮料,精神病人饮用这类饮料后会引起焦虑和失眠,导致病情波动和反复。

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