现在,一些人也越来越注意养生,除了锻炼外,还通过食物来增强自己的体质。只要用心发现有很多东西对我们身体某些方面都有很大好处,对于强迫症,也有很多食物是可以缓解强迫症症状的,下面给大家介绍几种:
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患有强迫症多吃哪些食物较好:
海螯虾:是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。
核桃:是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品,不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。
并且,医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。
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