【导语】整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，都是抑郁的常见表现，有的甚至觉得前途黯淡、人生苦长，认为活着没什么意义，有了轻生的念头。
治疗抑郁，哪些方法有助于缓解?
运动对抑郁病人的益处至少有：
(1)运动能够使人感觉变好
由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉;
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(2)运动能减轻疲乏感
因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻;
(3)运动有助于找回自信
通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信;
(4)活动改善了人的思考能力
通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。抑郁的检查费用是多少？请点击在线专家为您做解答
安定警示：以上的方法是有助于缓解抑郁的，而不是治疗抑郁症的，如有抑郁的症状，还得到正规、专业的医院进行医治，避免延误治疗最佳时机，增加经济负担。太原安定医院“AD基因平衡疗法”专门治疗抑郁，1-3天见效，1-2个疗程症状逐渐消失，恢复健康。
三步实现抑郁临床治愈
1、【10分精准查出病因】：
太原安定医院引进“脑涨曼波神经功能检测仪”，10分钟快速检测，明确病因。抑郁症有什么危害?在线咨询专家
2、【科学疗法治病症】：
太原安定医院“AD基因平衡疗法”科学检测，查明病因，专业治疗抑郁症，1-3天见效，治疗1周：心境明朗，悲观、绝望的心理逐步消失，自我评价较高、不会出现自罪感
【推荐阅读】：什么是“AD基因平衡疗法”?
3、【心理调理不复发】
专业心理咨询师疏导巩固，运用心理康复疗法，引导患者正确面对自身疾病，稳定情绪，积极配合治疗及康复指导，1-2个疗程临床治愈。
医保专科 医院保疗效
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。想要了解更多?在线咨询专家
【安定提醒】：得了任何疾病不要盲目相信偏方，科学治疗才是正途，抑郁症患者尤其不能只靠吃药，相信科学，相信安定!
咨询/预约电话：0351-4946018;
医院地址：太原市五龙口街109号
