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面临人生抉择,考前焦虑症的因素有哪些?

发表日期:2016-05-24     浏览次数:0次    

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  导读: 高考即将来临,面对人生中最重要的一次考试,考生们都如临大敌、埋头苦读,难免会出现紧张、焦虑的情绪。太原安定医院心理专家表示:高考是人生最重要的转折点,考生出现一些紧张、焦虑情绪是正常的反应,但是,如果考生产生了过度焦虑,家长和老师则需引起高度关注。看文章累了?点击咨询在线专家!

  考前焦虑症

  专家解析:考前焦虑症的原因

  1、不能正确对待考试,担心考不好:有些学生基础相对比较差,平时学习比较吃力,但又把考试看的很重要,特别是高考这一人生大考,担心考不好,不好向父母、老师交代,在同学面前没有面子。因此思想上会产生比较大的压力,从而造成过度紧张,长时间的紧张、焦虑情绪无法排解,极易诱发焦虑症。专家在线病情一对一分析,点击免费咨询

  2、担心考试失败:有一些平常学习比较好的同学,面对高考这一人生重要时刻,担心考试失败从而耽误了自己的前程,于是背着沉重而又紧张的思想包袱备战高考,而且越想压力越大、包袱越重,焦虑症也就趁机而入了。

  3、 外部压力大:考试焦虑症发病的外部因素也是不容忽视的。考生受到的外部压力主要来自家长,学校。学校、老师常常会采取各种方法来激发学生的学习能力,有些家长往往以分数作为衡量孩子是否优秀的标准,喜欢拿自己孩子的学习成绩和其他家庭的孩子比较,这些方法都无形的伤害了学生的自尊,也容易引起学生考试焦虑的现象。如何避免患上考前焦虑?点此向疾病专家请教解决方法!

  4、大脑休息不足:有些学生,为了考试拼命复习功课,夜以继日开展题海战术,以致睡眠不足,从而导致身体或心理上都有些疲惫不堪,大脑接收信息过多和负荷过重,心身需要的能量得不到及时的补充和缓冲,也同样会陷入焦虑之中。

  家长问询:出现这种情况怎么办?

  摆脱焦虑,最佳状态备战高考

  太原安定医院心理专家郑娟主任表示,考试焦虑是考生应对高考时最大的心理挑战 。学习效率低、焦躁易怒、食欲不振、辗转反侧、心跳加快 、呼吸急促 、头痛 、胸闷、恶心,出冷汗 ,手脚冰冷、腹痛腹泻等因为考试焦虑过甚而导致的现象每年都会在考生身上不同程度复演 。告知患者详情,让专家帮忙制定专业的治疗计划!

  考生可能无法急剧增加知识储备,更不可能提高自己的智商,但是情商的后天可塑性却非常高,只要考生用心练习,情商便可以在高考的舞台上尽情展现,协助考生在高考中呈现最佳状态。可以对考生缓解紧张焦虑的情绪带来实质的帮助。

  太原安定医院采用生物反馈脑循环治疗仪刺激疗法,是一种健康的物理疗法。生物反馈脑循环治疗仪通过释放类似人体生物电的微量电流直接刺激大脑中枢神经系统,改善异常的脑电波,促进大脑内紧张、焦虑情绪的排放,有效改善睡眠质量,从而使大脑能够保持清醒、冷静、思维活跃的状态。

  温馨提示:焦虑症是一种常见的精神心理疾病,若是不及时治疗,不仅会降低患者的生活质量、危及到患者的身心健康,还会诱发抑郁、失眠等其他精神心理疾病,如果还有什么疑问可以拨打我院的服务热线:0351-4946018进行咨询。

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