【导语】 人随着年纪的增大，身体的机能会衰退。如果老年人被失眠症所困扰，会引起记忆力减退，身体免疫力减弱，严重会引起老年痴呆症。所以，对老年失眠是不可小觑的。
那么，治疗老年失眠的方法有哪些??
1.睡前的准备工作
睡觉前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，身心都得到放松，有助于快速睡眠。
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2.找到适合的生物钟
老人完全可以全身心放松，有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。
3.营造适宜的睡眠环境
要挑选远离闹区的那一侧房间，选择灯光颜色柔和的灯泡，避免强光骤然刺眼。睡觉时戴上眼罩，不用担心被光线惊扰。
4.适当增加锻炼
白天适当的做些运动，可以改善入睡困难的情况。临睡前不适宜有运动，这样反而会让神经兴奋，对睡眠质量造成影响。治疗老年失眠费用是多少？在线点击咨询
专家警示：老年失眠症并非是不可治愈的，早发现，早治疗，早康复，以免错过治疗的最佳时机，引起其他的并发症。太原安定医院“AD基因平衡疗法”专门治疗失眠症，当天见效，3-7天恢复正常睡眠。
三步实现失眠临床治愈
1、【10分精准查出病因】：
太原安定医院引进“脑涨曼波神经功能检测仪”，10分钟快速检测，明确病因。老年失眠症能治好吗？点击在线专家
2、【科学疗法治病症】：
太原安定医院“AD基因平衡疗法”，均衡调理脑神经递质兴奋度及情绪，配合名贵中成药修复受损脑功能，促使失眠患者当天见效，3-7天恢复正常睡眠。
【推荐阅读】：什么是AD基因平衡疗法?
3、【心理调理不复发】
专业心理咨询师疏导巩固，运用心理康复疗法，引导患者正确面对自身疾病，稳定情绪，积极配合治疗及康复指导，1-2个疗程临床治愈。
【专科医院保疗效】
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。想要了解更多?点击咨询专家
【安定提醒】：失眠不是大病，但危害却很大，及时并坚持治疗方可摆脱痛苦，切忌相信偏方，盲目治疗，也不可依靠安眠药，只有科学治疗才是正途，相信科学，相信安定!
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