失眠
通常表现为难入睡,即上床后超过30分钟不能入睡;夜间易醒、频繁醒来,有些人表现多梦;早醒,比正常起床早1小时以上;即使拥有充足的睡眠时间,也达不到良好的睡眠质量。
总结起来就是,总睡眠时间减少、睡眠质量下降。
可导致一系列后果,如白天疲劳、记忆力下降、焦虑抑郁等一系列问题,长期失眠严重影响正常的工作和生活,同时大大增加患心脑血管疾病、代谢疾病等多种疾病的风险。
打鼾
这是由于睡眠时上气道塌陷导致呼吸暂停,典型特征为夜间打鼾、可看到的呼吸暂停,主要病理生理损害为长期睡眠微觉醒、伴低氧血症。
伴随打鼾的患者虽然有充足的睡眠时间,但长期处于低氧、低通气状态,睡眠质量不高。除此之外,研究表明,打鼾还可诱发加重高血压、中风、冠心病、心律失常、房颤、糖尿病等疾病。
同时,不治疗的睡眠呼吸暂停大大增加了心脑血管疾病风险和全因死亡,增加了相关疾病负担。当失眠合并时,更是加重疾病风险。
嗜睡
患者主要表现为不分场合的经常困乏思睡,出现不同程度、不可抗拒的入睡。常见的有发作性嗜睡和与月经相关的周期性嗜睡。
这些人虽然白天和晚上都在睡,但仍然困惫不堪,不仅影响正常的生活和工作,还会影响认知功能,导致记忆减退,思维能力下降等。
节律紊乱
睡眠节律紊乱是由于工作、药物、时差等所致昼夜睡眠节律紊乱,不能保持白天觉醒、晚上睡觉的正常节律。
由于患者作息时间与正常的社会作息时间不符,常给工作、学习和生活带来困难和不便。
异态睡眠
异态睡眠是指在睡眠中出现一些异常行为,例如在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉、梦魇、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。